칼럼 검색결과 2건 더보기 내 몸을 썩게 만드는 ‘독’ 당독소 줄이는 7대 습관 25.10.23 #당#독#당독소#혈관#피부#근육#만성 염증#고혈당#동맥경화#심장#콩팥#뇌세포#피로#당뇨병#심뇌혈관#퇴행성 뇌질환#암#골다공증#당독소 만드는 습관#당독소 줄이는 습관#인슐린 저항성#노화 ‘빨리빨리’ 한국인 과속 노화 막는 법 25.06.17 #노화#과속노화#빨리빨리#노년 건강#스트레스#만성염증#수면#혈당#당뇨#면역#마인드#마이오카인#마이크로바이옴#멜라토닌#미토콘드리아#5M#장뇌축#휴식#식이섬유#운동
건강정보 검색결과 3건 더보기 치매, 뇌만의 병이 아닙니다 25.06.12 #뇌#치매#노인#40대 치매#뇌 기능 저하#장#근육#장뇌축#장내미생물#면역#염증#감정기복#기억력#마이오카인#뇌 염증#수면#스트레스#유익균#식사 순서#장누수#커큐민#오메가3#세로토닌 두 손가락으로 신체기능 파악하기 24.11.19 #신체기능#노인신체기능검사#순환기#뇌혈류#승모근#소화기#복부#소화#장염증#장가스#종아리#발목#스트레칭#호흡기#호흡법#검지 중지#자가진단 만성염증 막는 만능비법 24.10.07 #만성염증#치매#마이크로바이옴#장건강#유산균#멜라토닌#장#뇌#장뇌축#스트레스#숙면
유튜브 검색결과 25건 더보기 당분 음식은 어떻게 뇌를 길들이고 행동을 조종하는가? 26.01.05 #당#당분#당뇨#혈당#혈당 항상성#노화#항상성 노화#노화 가속#도파민#뇌 학습#저혈당 반동#가짜 배고픔#혈당 스파이크#혈당 롤러코스터#염증#스트레스#식사 순서#복합 탄수화물#섞어서#천천히 과속 노화의 주범 좀비 미토콘드리아가 늘어나면 생기는 5가지 일과 하루 10분 해결책. 25.12.23 #노화#과속 노화#미토콘드리아#좀비 미토콘드리아#미토파지#염증#에너지#지구력#근육#회복#근력#뇌#신경#브레인 포그#스트레스#대사#혈당 롤러코스터#수면#복부비만#인슐린 저항성#지방간#식후 10분 걷기 당·압·콜 열고, 낮추고, 씻어내어야 혈관이 산다. 혈관 항상성 노화 3대 루틴 25.12.16 #혈관#혈당#고혈압#내피세포#염증#콜레스테롤#항상성 노화#혈관 항상성 노화#죽상경화#혈압#LDL#혈관 내벽#혈관 상처#물#식이섬유#항산화 물질#파이토케미칼#암#치매#심근경색#뇌졸중 혈관은 샌드백이 아닙니다. 뇌졸중·심근경색을 부르는 조기 파열 막는 법 25.12.09 #혈관#뇌졸중#심근경색#혈관노화#고혈압#당뇨#고지혈증#혈관파열#복부비만#간헐적단식#식후걷기#수면무호흡#만성스트레스#코르티솔#흡연#금주#혈관휴식#돌연사#혈액순환#만성염증
